随着年龄的增长,皮筻框盎褴肤开始由内而外变得更加T燥缺水。而我们整个冬天都待在有暖气烘烤的家中和办公室里,汪蜓呈臃丝毫没有意识到室内干燥得如同沙漠一般。这又无异于从外部推波助澜,使得皮肤更加喝水。其实,待在湿度为35%-65%的环境早最有利于人体健康。你可以花5美元从任何一家五金店买个湿度监测器,就能知道白己房间的湿度是否适宜。如果监测器显示你正睡在撒哈拉沙漠早,买台加湿器就可以解决问题了。太昂贵的也小必买,那种廉价简单的台式机就以保证你的卧室整夜湿润不干燥燥了。较之大型喷冷雾的那种,有人更喜欢使用小型蒸汽加湿器,因为后者多半带有自洁功能。
即使只在夜间给空气加湿,短短几天你就会注意到皮肤所发生的变化。此外你的免疫系统也会得到增强,冬天感冒的次数白然随之减少。就连你养的花花草草,墙上悬挂的画都有所改观呢。
要经常观察湿度监测器,如果空气湿度超过65%,霉菌和细菌就会大量孳生。所以还是保持中庸为好,能让人感觉舒适而又健康
