在夏天来杯冰凉的奶昔,是多么令人愉快的事?怎么自己制作健康的奶昔出来,想必很多人都在蠢蠢欲动,但是找不到一个配方让奶昔做得像模像样,当然还有重要就美味可口,下面有一个关于素食椰奶饼奶昔制作教程,这可能想在夏季减肥的姑娘最好的选择。
做素食椰奶饼奶昔所需要成分:
1杯新鲜或冷冻的椰子肉
1汤匙。青柠汁
1汤匙。椰子油
1杯淡椰奶
1成熟的冷冻香蕉
1茶匙。纯香草精
2汤匙。饼干屑(检查标签,以确保它是素食主义者)
1汤匙。烤椰子片
龙舌兰花蜜,甜的味道(可选)
冰块
制作方法:
将椰子肉,青柠汁,椰子油,椰子,香蕉,香草,龙舌兰花蜜(可选),在搅拌机添加饼干屑和冰块;搅拌知道打磨均匀。
做好的奶昔可以在顶部装点一下奶油,撒上额外的饼干屑。