1、要有落榜的心理准备参加高考的人都想进士候眨塄大学，可事实上不可能人人都进得了大学。所以要作好落榜的心理准备，心理压力对不同的人来讲，有着很大的差异，同样的挫折和情境，为什么有的人感觉压力大，有的人则小；有人压力持续时间长，有人很快就复原;有些人能变压力为动力，有些人则困扰受阻，从而一蹶不振。其中很重要的一个原因，就是事先有无心理准备。有心理准备的学生，一旦落榜，心理上能够承受；自我感觉良好，对自己估计过高，盼望录取心切，平时又一帆风顺很少受到过挫折的人，对落榜的心理冲击也就较大，就比较容易发生心理失衡。所以，有无心理准备，十分重要。
2、要全面看问题能进高等学府深造， 确实是件令人高兴之事。上大学是成才的一条重要途径，但是，并非是惟一的途径。从高等学府毕业的人，并非人人都能成才；未经过大学深造的人，也不是个个都成不了才。行出状垌桠咛虞元。世界上许多著名人士并非个个都进过高等学府的。高尔基就没读过大学，古今中外，类似例子举不胜举。
3、善于总结经验教训为啥高考会落榜?是基础差， 还是“上场昏”？或参加“或者是其它因素? 根据自己具体情况，高发班”刘苦学习一年，迎接明年再考: 或另辟溪径，寻找一条适合于自己的道路，争取在另一方面有所创新。
4、学会自我调节情绪找亲朋好友倾吐自己心中的抑郁，或痛哭一场;或外出旅游散心，或书写日记宣泄自己的心中苦闷。烦恼发泄出来以后，情绪也就会好转，心理压抑也就减轻了，这就是“一吐为快”。
