1、瓶中加入熟燕麦50克、薏仁粉1勺。
2、加入酸奶100毫升、纯牛奶50毫升。
3、加入蜂蜜少许。
4、加入蓝莓适量。
5、填满封口。
6、冰箱冷藏一夜,燕麦吸水变Q软。
7、搅拌。
8、可根据个人口味任意搭配。
9、完成。
时间:2024-10-16 17:16:31
1、瓶中加入熟燕麦50克、薏仁粉1勺。
2、加入酸奶100毫升、纯牛奶50毫升。
3、加入蜂蜜少许。
4、加入蓝莓适量。
5、填满封口。
6、冰箱冷藏一夜,燕麦吸水变Q软。
7、搅拌。
8、可根据个人口味任意搭配。
9、完成。