1、将降压菜洗干净,在沸水中焯2分钟;
2、然后冷水焯一下,再捞起将水沥干
3、锅烧热下油,加入蒜茸,炒出香味放入降压菜可以炒着吃
4、也可以将烧热的油泼在降压菜上面,然后放上调料一调和,进行凉拌着吃
5、或者放进各种汤里面,做汤吃,都是非常鲜美的
时间:2024-10-12 11:27:41
1、将降压菜洗干净,在沸水中焯2分钟;
2、然后冷水焯一下,再捞起将水沥干
3、锅烧热下油,加入蒜茸,炒出香味放入降压菜可以炒着吃
4、也可以将烧热的油泼在降压菜上面,然后放上调料一调和,进行凉拌着吃
5、或者放进各种汤里面,做汤吃,都是非常鲜美的