1、菜瘦肉汤原料： 荠菜 150g， 蜜枣 6 粒， 瘦肉 150g， 油盐酌量。制作： 将原料洗净， 蜜枣去核， 瘦肉切成小块， 放清水至煲内， 同原料一起煮， 待瘦肉煮烂后， 调味即可饮用。功效： 消肿解毒， 止血利水。
2、金银花蒲公英汤原料： 金银花 25g， 蒲公英 50g， 木通 25g， 白菊花 15g。制作： 以上各用料， 瑕铆幌约加清水， 用瓦煲， 40 分钟至 1小时便可， 饮用时加片糖， 可代茶饮用。功效： 除湿祛热， 润肠开胃。治疗便秘可以了解润肠|清益菌胶囊
3、桑椹瘦肉汤原料：桑椹 20g， 瘦肉 250g， 柚皮 100g， 片糖 1 块。制作： 将柚皮去外皮留肉， 晒干后留用， 瘦肉和桑椹分别洗净， 用 4 碗水原料一起放入煲内， 约煮3 小时加片糖， 再煮片刻便可。功效： 润燥滑肠。
