1、肉汤比汤里的肉有营养——错鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“肉”中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。正确的方法是：喝汤吃肉。
2、饭后立即刷牙——错饭后立即刷牙，食物中的酸就会侵蚀牙釉质，对牙齿有破坏作用，正确的方法是：先漱口，过半小时后再刷牙。
3、每天梳头100下有益健康——错梳头次数过多会刺激头皮上的皮脂腺，特别是油性发质的人，更要少梳头。如果是干性发质的长发，可以多梳头。梳头最好用天然牛骨梳或桃木梳，梳子的齿不宜过尖，这样更利于保护头皮。
4、饮酒驱寒——错酒精会随血液循环到达大脑，干扰调节体温的中枢神经系统。因此寒冷时饮酒不令不能驱寒，还会使体温进一步下降。正确的方法是：多添加衣物和适量运动。
5、流鼻血时要抬高下巴——错这种方式唯一不但不会止鼻血，反而会导致鼻血流进喉咙里，引起呕吐和窒息等严重后果。正确的方法：在鼻孔中塞上一团医用棉球，轻轻按压鼻翼，并将头部向前倾，也可以在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾。
