1、每天都要洗脚，并且使用香皂。 结束一天忙碌的工作和学习之后，双脚在鞋子和袜子里闷了一天，晚上用温水洗洗脚，再用上香皂，香皂的除菌成分，可以把真菌的萌芽扼杀在摇篮里。
2、鞋垫要吸汗和透气，并保持冢罾涎嗨鞋垫干燥。 双脚在鞋子里出汗的话，如果有一副能吸汗和透气的鞋垫，就可以帮助鞋子，给双脚创造一个干燥的环境，避免真菌的滋生。 另外，鞋垫要经常拿出来晾晒，保持每次垫在鞋子里的时候是干燥的状态。
3、穿透气和吸汗性好的棉袜。 平时不要穿聚酯纤维含量多的袜子，要穿棉袜，棉袜可以有效的吸收汗液，而且透气性能好，保持双脚干爽。
4、袜子要天天换洗。 袜子每天好几个小时都和双脚相伴，吸收了一整天的汗液，上面滋生了大量的各种各样的细菌，如果第二天接着穿上这样的袜子，那就离得脚气疾病不远了。
5、要选择透气性好的鞋子。 为了防鸦泸嚏烊止得脚气，就要给双脚制造一个干燥、通风、清洁的环境，其中鞋子是很重要的组成部分。 透气的鞋子可以，迅速的使袜子和鞋垫上吸收的称孝哀橡汗液蒸发掉，通过透气的鞋子和吸汗的袜子及鞋垫的配合，最终给双脚提供了一个清爽舒适的环境。
6、鞋子内部要保持干燥。 鞋子穿了一天，上面会有积累的汗液，变的潮湿，回家休息时要把鞋子放在通风的地方，让鞋子干燥后再穿。
7、增加身体免疫力。 为了防止得脚气，一方面要把外部的事情做足，制造一个干燥的环境，不给真菌滋生的机会；另一方面就是自身的抵抗力，如果身体内部的免疫系统很脆弱的话，也是抵挡不住真菌的滋生的。
