1、早上按时起床你觉得应该怎样支配自己的时间？都说早睡早起身体好，不论你是处于工作还是处于学习阶段，每天早上按时起床要养成习惯，早上的时间很宝贵，如果你是学生，可以充分利用早上的时间好好学习，如果你是上班族，可以起床后简单的做些家务。
2、白天投入工作/学习你觉得应该怎样支配自己的时间？每天只有二十四小时，要合理支配，要有计划的去完成自已的工作或学习，白天是工作或学习的大好时间，要充分利用，不要荒废了白天的时间，待到晚上又来熬夜，当然我们并不主张你白天不有一点休息时间，比如你可以在工作或学习中穿插着听听音乐等活动，舒展一下绷紧的神经。
3、中午适当午休你觉得应该怎样支配自己的时间？不论你的工作或学习有多么的紧张，强烈建议中午一定要适当休息一下，哪怕只是五到十分钟，这样做可以让你下午的工作或学习更能集中思想，虽说白天工作只是八小时，如果你中午不休息打疲劳战，你会发现下午工作或学习的时候很难集中思想。
4、适当进行锻炼你觉得应该怎样支配自己的时间？在自已每天的时间安排里，一定要安排一点时间进行身体锻炼，拥有了好的身体才能应付紧张的学习或工作，身体锻炼时间安排在早晚比较合适，可以每天小锻炼，一周大锻炼，毕竟周末属于自已的时间比较多一些.
5、一天三餐要有规律你觉得应该怎样支配自己的时间？ 还是那句话，拥有好的身体才能应付一切，一天三餐一定要按时，不能因为工作忙就霸占吃饭的时间，一天三餐不规律会引发身体各种疾病，有些人可以忙到一天只吃一餐饭，这样对肠胃损伤是很严重的。
6、不要熬夜你觉得应该怎样支配自己的时间？合理安排时间，合理支配时间，目的都是为了不伤害自已的身体，身体是革命的本钱，所以在自已的时间安排里，一定要按时睡觉，特别是晚上不能熬夜，晚上十一点前一定要睡，否则身体各器官休息不好，就会发生病变的。
