运动成为了现在时尚得一种方式，让自己得身材变得有曲线同时能让自己得身体健康，是每个人想要得，但是女性锻炼得时候需要准备得东西会比男生多一样，就是一件专属得运动内衣，而运动得内衣选择很多人会有一个误区，不是很会选择，今天魔力挺非海绵就和大家说说，如何选择一款适合自己得运动内衣。女性运动得时候为什么要选择一款合适自己得内衣呢？听我一点点说哦！
一、为什么女性健身时要穿运动内衣？
1、从我们日常的角度来说，我们平时的内衣都不符合运动的标准，特别是做一些有氧运动时，跑步、骑车、球类等。这时候有人问了，那我在学校还跑步呢？平时上下班赶不上也跑步，没有任何问题啊！那是因为你运动的时间原因，也不是每天都这样运动，只是临时的，所以你感觉不出来。
2、胸部严重下垂我们都知道，在运动的过程中会让胸部上下晃动，而这种晃动是不规律的，导致我们胸部里面组织韧带被来回拉扯，再加上引力和重力的原因，会呈现往下的状态，同时也会伴随拉伤等同时出现，长久以往就会造成胸部变的松弛从而下垂。所以，需要一件能有强力支撑的运动型内衣，避免胸部过度晃动，造成伤害和撕裂，起到固定作用，不让胸部下垂。
3、 玟沅婕椤胸部过度压迫上面说了运动得惯性问题，对韧带和胸部组织造成拉扯伤害等，而我们平时穿戴得内衣由于结构原因，在运动时不但不能很好得保护我们胸部还会额外造成伤害，大多数得人穿戴得都是海绵类钢圈内衣，首先先说海绵得不透气性，海绵本身得结构就不具备良好得透气性，我们在运动得时候会出很多汗而海绵得闷热会加剧胸部得不适感。加上钢圈得固定，在晃动时对胸部得压迫感会变得更加明显，让胸部承受更多得伤害。增加胸部受伤得更多风险
二、如何去挑选材质面料
1、我们首先要看运动内衣的材质是否适合运动穿，对胸部会不会有伤害1、丝类内衣丝类内衣我们第一的手感会相对好很多，穿起来也很舒服，透气性也可以，可清洗汗渍等方面会有一些差，而且丝类内衣不能进行大幅度的激烈运动，否则也会对胸部造成伤害。
2、海绵类这种内衣是我们最常见的一种，大众都会选择，可海绵的危害我上面说了一些，具体的危害有兴趣的朋友可以到我们主页去看，这里我就不详细去说了，在选择的时候魔力挺小提示，选择一些非海绵类的运动内衣。3、尼龙类和氨纶该类材质的内衣大都较为结实不易变形，且其弹性和收缩性都很好，比较适合进行跑步等高强度运动。
三、什么样的运动内衣适合自己
1、品牌性一件内衣的品牌性很关键，至少不会是三无产品，这点可以放心，材质方面也不会是那种废弃材料做的，而专业的内衣品牌会更加注重胸部的保护，所以我们在挑选内衣的时候看看一些正规的牌子。
2、运动时间和运动强度决定我们在挑选运动内衣的时候要知道自己罩杯到底是多大的，和我们运动是否激烈等，有很大关系，不同的场景要选择不同的内衣，来保护我的胸部健康。
3、材料要选轻薄透气，快速易干女性的胸部很容易出汗，因此一个内衣的吸水性成了关键，而且及时的排湿性和透气性都是尤其重要的，谁想在运动后整个人黏黏的，让人很不舒服。总结：我们在健身的时候，不光都是有氧运动，无氧运动也很多，而且每次健身之前都有一个热身活动，进行拉伸，所以在健身之前我们就要准备好运动内衣来保护自己的胸部健康，不然到时候身体好了，胸部开始下垂了就。
