1、首先，我们先了骈禄笫杳解一下冻疮的产生。冻疮是一种非冻结性冷伤，当然主要是因为气温环境所导致的，一般是在温差较大的情况下（气温骤降，或者工作环境原因，如冷库等等），另一个就是潮湿的环境，也会让得冻疮的几率增加。其实，归根结底，冻疮是由血液不循环或者循环不畅导致的。主要发生在身体的血液循环末梢。那么又有什么会导致身体末梢循环变差而得冻疮呢？一、身体部分被束缚，造成血液流通不畅。如果我们用胶带束起我们的手指，在寒冷的环境下便特别容易得冻疮；二、个人身体素质等等原因，正常情况下小孩与女性比男性更易得冻疮，还有因为本身身体疾病的原因，比如神经紊乱、糖尿病，甚至贫血、营养不良等等；近年来，又有人提出遗传因素，当然个人认为这个对冻疮的影响不是特别大，毕竟抗寒每主要依据是体质。
2、冻疮该如何进行预防呢?1、基本的保暖，当我们在室外进行较长时间的活动时，应该在身体易受寒部分做好充分的保护工作。要特别注意以下部位的保暖（不但要防寒还要防水）：手、脚、耳部、脸部.
3、在寒冷环境下进行长时间的运动时，如果感到身体部位，如手脚很冷甚至麻木了，要及时的暂停当前活动，及时的采取保暖措施。否则很容易得冻疮。
4、在我们进行户外活动后，最好不要立即用热水暖手脚等等，或者是烤火都不可，这同样会容易得冻疮。我们应该先用感觉温热的水或者其他保暖设施。
5、平时应该加强体育锻炼，增强体质，提高个人抗寒能力。糖尿病等等患者应该严格控制血糖，贫血等也要积极采取治疗措施
6、冻疮该如何有效的治疗呢？最主要的是，舒张血管，加强血液流通，促进代谢，促进伤口的愈合，对于破裂的部分当然还要防止感染。1、对于冻疮不明显或者不严重的，只有一个小冻疮痘或者没有破皮的，笔者建议是外敷膏药（冻疮膏最好），加强保暖措施为主。方便的话每天多温敷（不要热敷，可能加重冻疮反应）患冻疮部位。
7、如果冻疮较为严重，甚至破裂感染了，建议外用或者内服抗菌药（常见的有百什么邦什么的，具体什么药与用法最好询问一下医师）。同事治疗冻疮破裂采取烫伤的方法也琼藻樘哒具有很好的效果。当然在不影响伤口的情况下可以采取治疗建议1的措施。
