如何避免考试的不安情绪

 时间:2024-10-14 14:58:53

1、首先表示,这里婧旱恐笆支持正能量。作弊会使你的紧张程度增加,影响状态,而且还是冒着被发现的危险。这里不提倡~希望大家尽量好好复习~胸有成竹才能避免紧张~

如何避免考试的不安情绪

2、不要喝太多水,当然也不要渴喝太多水容易上厕所,精神不集中。干渴容易造成精神分散。所以说,喝水也很重要~

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3、尽量不要翘二郎腿听上去好像很奇怪。但是考试的时候精神集中,会导致血液循环不畅。舒服的坐姿,衣服,也是很重要的

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4、考前准备,带齐文具不齐的文具会导致考场上需要借难免会被老师误会那就不好了。。。。。。而且还会精神分散。耽误时间其他考前准备还很重要

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5、尽量放松实验表示,绷紧的神经比放松的神经的思考速度与质量都要下降~考试一定要放松~坦然面对~瘠彐伊竽节省时间,不会的题先跳过去~回头再想。不然会耽误时间,还会神经紧张。

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6、希望大家喜欢这篇经验~最后,也希望大家可以认真读读这篇经验~体会一下~考出好成绩!!谢谢~

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