1、成品图。
2、鸡胸脯肉洗干净撕掉筋膜，用菜刀从侧面对半剖开不切断。
3、用肉锤把肉质敲打松散，我没有那工具，所以就用刀背拍打，鸡肉变大变薄即可。
4、大蒜稍微剁碎些，放碗里加适量炸鸡腌料和少许清水抓匀，放冰箱腌制1-3个小时。
5、准备一个大点的盆装入稍多量的裹粉，另外准备一个盆装清水，漏网一个，腌好的鸡肉。锅中倒稍多的油慢慢预热。
6、把腌好的鸡肉抖掉多余的大蒜，放入裹粉中，均匀裹上一层裹粉。
7、放到漏网上。浸入水中几秒后捞出沥水。
8、用手那拿回到裹粉中，双手把边缘的裹粉扑到鸡肉上，把鸡肉覆盖完。
9、然后双手同时按压（我一手在拍照），重复操作步骤8-9，反复按压8次。
10、抖掉多余的干粉，得到脆鳞。
11、油锅预热到170度左右，用筷子插入迅速冒泡即可，放入裹好的鸡肉。转小火炸。
12、刚下锅的时候别动，等脆鳞定型后，如图，就可以用铲子轻轻拨动，炸好一面再翻另一面，直至两面金黄即可捞出控油。可以用厨房吸油纸吸掉多余的油。
13、稍晾凉挤番茄酱或辣椒粉即可开动！
14、成品图。层层脆鳞看得见！
15、直接手撕或切条食用！或者用来夹汉堡都非常赞！
