1、 1、叶酸 准妈妈在准备怀孕的前三个月就一定要积极的摄入叶酸，因为叶酸在身体内吸收和利用需要一段的时间，所以如果在自己怀孕的时候才补充叶酸就已经来不及了，补充叶酸不仅可以促进自己生男孩的概率，并且提高自己身体抵抗力，也可以让宝宝的大脑神经发育达到更好的标准，这样也就最大程度的避免宝宝出现畸形的情况，可以让宝宝的发育达到更好标准。
2、 2、维生素和微量元素 这个过程当中准妈妈也需要积极的补充维生素和各种微量元素矿物质，这样可以更好的提高自己的身体抵抗力，同时可以让自己身体的代谢能力得到更好的提升，除了针对性的吃一些保养品之外，建议大家在生活当中还是多吃一些健康的蔬菜和水果，这样不仅可以让营养元素吸收利用的效率更高，同时对于我们身体没有任何的负担和伤害，每天养成吃水果和吃蔬菜的习惯，也可以让碱性体质的调理速度更快。
3、 3、蛋白质 蛋白质含量比较丰富的食物，可以提高准妈妈的生命活动速度，同时对于身体的体质也可以吾褴恶将达到更好的标准，最关键的就是让碱性体质的调理速度得到促进，而且在备孕的过程当中，建议大家一定要吃蛋白质含量比较丰富的肉类，例如大家可以多吃一些鱼肉或者是鸡肉等等，这些肉类没有任何的脂肪含量，不会给准妈妈的备孕造成任何的身体负担，而且也不会影响到准妈妈的身材，并且这些营养对于未来宝宝的发育都会有很好的促进作用。
4、 所以准妈妈在整个备孕的过程当中就需要通过这些营养元素来积极的补充，不仅可以让我们身体达到更健康的标准，同时也可以让营养摄入更加的均衡，并且通过配合补充高碱值营养品益生碱，可以让准妈妈身体碱性体质的调理速度更快，让y精子和卵子的结合速度得到提升，所以这也就能够满足自己生一个健康男孩的愿望。
