1、尽可能地去看清事情的本质，抱怨的同时其实我们都知道一件事情到底是什么，抱怨事情只会给事情带来麻烦，就好比完成一项考试，不能抱怨考试难，自己没有时间等诸如此类的理由，真正要做的是好好准备，而抱怨只会给到自己松懈的借口，看清事情到底该如何去做，才是改变抱怨的关键。
2、换个角俣觊鄄幼度去看待要抱怨的内容，解决一个问题前的心态，无非是抱怨和赶紧处理，显然后者才是我们最应该去做的，但有时候我们还是忍不住抱怨问题，总觉得自己不应该这样，但每个人大部分时候拎枋辏话都是在解决问题，只要我们想着是去解决问题的，而不是一味地抱怨就好，那么问题自然一个个被解决，也就不会想着去抱怨了。
3、严格制定做事的行为处事风格，之所以会有抱怨，也可以理解我们有时间去抱怨，很多一直忙于做事的人，试问他们会有时间去抱怨吗？答案是没有的，因此在自己做事的方法上，应该制定严格的过程，这样减少自己有抱怨的机会，让自己能把更多的时间和精力用在处理事情上。
4、给自己要抱怨时设定一些提示之类的东西，比如每次要抱怨时可以用念词按时自己，做事做事之类的，这样的话在要抱怨前能够知道自己该做什么，做什么才有利于我们解决问题，诸如此类的时刻也是如此，抱怨虽然会因为个人的情绪问题产生，但是一旦养成不抱怨你的习惯，那么自然而然也就习惯了。
5、要用行动去改变抱怨的内容，抱怨也是对现状的不满，一种是立刻能解决的当下问题，还有一种是漫长的事情，后者比如想要获得人生成功，那么就要知道唯有行动上的坚持，才能够改变抱怨，再多的心理暗示和理论语言层面，都敌不过自己用行动去践行来得更有意义。
