1、第一个方法最最简单粗暴，就是刚醒的时候到洗漱池给自己一把冷水洗脸，那感觉好极了（冷水促进副交感神经兴奋，于是更加清醒了），当然也可以去洗个热水澡，效果是同样的
2、第二个方法是做做早操，可以在网上看看有什么简单好学的早操适用自己，做好早操，也可以提起精神，在这里我挺推荐瑜伽，时间短也有效（ps:找自己觉得好学的）
3、第三个方法，也挺粗暴，就是早上起来泡一杯咖啡，这样提神也快，不过不推荐，咖啡因对神经不好，也容易过度劳累
4、第四个方法就是，就是“精神法”，哈哈简单的就是说，早上醒来，不要就开始消极的想“又是累趴的一天”，你需要想想那些让你开心，快乐，有期待的事情和人，经常这样想着，你会发现根本不需要上面三种方法，早上一起来你就会充满活力和希望
5、祝你快乐！
