1、首先，遇到债主催还债的时候，不应该逃避，应该与他进行沟通，表明自己诚恳的态度，并且表示自己会还清欠款。
2、其次，可以与父母长辈进行交流，毕竟父母社会经验多于我们，可以给我们提供一些帮助和建议。
3、接着，主动承担责任，不逃避，摆脱负债的第一点就是直面问题的所在，不要逃避问题，逃避解决不了问题。
4、然后，如果是因为创业导致的负债，可以找一些短期的贷款先填补空缺。“拆东墙，补西墙”不失为一种灵活变通。
5、再次，吸取教训，总结经验，认清现实，调整心态，看透事物的本质，保持一颗良好的心态去寻求帮助。
6、最后，朝着一个方向钻研，离成功总会保米马藁越来越近的。控制住自己的欲望，不要盲目消费，要理性消费，有所节制才能开源节流。
