1、勤洗脸。虽然我们每天都要洗脸，但是对于易长痘痘的朋友来说，建议在这基础上多增加洗脸的次数，这样能够及时清除脸部的杂质和油脂，让脸部清爽干净，不会造成对毛孔的堵塞，大大减小长出新痘的几率。
2、勤洗头，保汤手刿怫持头发清爽、清洁。这是因为油油的头发容易吸附灰尘等杂质，然后这些物质容易布满在脸部，尤其是庞诌桃趋额头部，这会增加长痘的风险。因此建议每天坚持洗头，如遇特殊情况，比如运动后满头大汗时，在休息后最好能洗一次头。
3、有些痘痘是长在口边的，而这很大一部分原因在于使用了含氟牙膏，如果符合这种情况，建议停止使用这类牙膏。
4、尽量少用甚至避免使用油性化妆品、护肤品、洗面奶等等产品，因为人的皮肤就有分泌油脂的能力，特别是对于油性皮肤的朋友，如果频繁使用油性产品，这等于在加大毛孔堵塞的几率，毛孔中的分泌物无法排除而在毛权芄绂萄孔中积累，最终形成所谓的痘痘。
5、多食用富含VC果蔬，例如苹果、柑橘、草莓、甘蓝、黄瓜、番茄等。
6、作息要有规律，按时早睡，没有极其特殊的情况不要熬夜，要保证充足的睡眠。
7、避免情绪波澜和过分紧张，因为情绪的波动容易影响身心，造成人体内分泌紊乱，这时候人也容易长痘。因此生活要静心，保持愉快的心情。
