1、首先我们打开c4d这款软件，进入到c4d的操作界面，如图所示：
2、在该界面内我们找到上面的灯光选项，如图所示：
3、点击灯光选项，在其列表里选择点光选项，如图所示：
4、点击点光选项我们创建一个灯光如图所示：
5、选择刚刚创建的灯光按下Ctrl键复制两盏灯光出来，如图所示：
6、复制好灯光之后，在创建一个立方体，并制作立方体的旋转动画，如图所示：
7、我们俣挫呲蹀找到渲染设置选项，点击渲染设置选项，在弹出的对话框内找到保存选项，在保存里找到格式选项，将格式设置为TARGA，如图所示：
8、再找到多通道图象选项，将其格式设置为PNG选项，然后找到保存选项，将目标程序设置为after effects选项，如图所示：
9、设置好之后选择立方体，单击鼠标右键，在其内找到c4d标签选项，在标签里找到合成选项，如图所示：
10、点击合成选项在属性里找到对象缓存选项，在其内勾选启用，如图所示：
11、设置好之后，点击渲染选项，在弹出的对话框内设置路径和名称，如图所示：
12、设置好以后点击保存，弹出渲染窗口，如图所示：
13、渲染完成之后我们打开AE，进入AE的操作界面如图所示：
14、打开AE之后，在品project窗口内双击鼠标左键，在弹出的对话框内找到我们渲染的图片，如图所示：
15、打开该文件之后，按下键盘上的0键，这样我们可以看到灯光就导入进来了，如图所示：
