1、芦荟，芦荟是非常不错的美容产品，其实在日常生活中吃一点芦荟也能够改善血液循环，而且还能够美容养颜，每天适当的摄入一点这种芦荟，从而能够减轻我们的体重达到排毒的效果。
2、绿茶，绿茶之所以能够起到减肥的效果，其主要就是因为里面所含有的这种茶多酚，能够很好的缓解油腻，而且还能够保持我们的口气清新，坚持喝绿茶有助于排毒养颜，当然减肥效果也是非常的明显，促进肠胃的蠕动，提高我们身体的新陈代谢。
3、西柚，这种水果可以说是在减肥界中霹葺檠溥非常的有名气，很多的减肥达人都会喜欢吃这种水果，因为它所含有的维他命c以及抗氧化元素相当的丰富，能够很好的保持我们身体的营养均衡，而且还能够有利于美容皮肤的同时，从而能够减少我们身体所含有的热量，尤其是减少下半身的脂肪堆积。
4、黄瓜，黄瓜可以说是一种很好的清热解毒的美食，当然大家也知道其实黄瓜的排毒养颜效果也是非常的不错，除了这些方面之外，经常吃黄瓜所含有的这种黄瓜酸能够促进我们的新陈代谢，从而有利于排出我们身体里面的毒素，而且还能够抑制脂肪的产生，当然也就有利于现代职业女性的这种瘦身减少腰部脂肪堆积的目的。
5、丝瓜，丝瓜的减肥功效相当的显著，因为西瓜所含有的热量特别的低，而且白领族出现了便秘的情况更应该多吃一点，这种丝瓜有利于促进肠胃蠕动，排除便秘，还能够补充身体的营养有利于身体健康。
6、糙米，糙米属于一种含有营养纤维比较丰富的食物，如果能够坚持吃这种食物，有利于排除肠道里面的宿便，当然对于我们身体的排毒效果是非常好的，每天早晨的时候喝一点糙米粥，也就能够有效的帮助我们减少腰部的赘肉。
7、苦瓜，虽然苦瓜吃起来味道苦苦的，但是苦瓜可是一种非常不错的排毒养颜的美食，苦瓜里面所含有的膳食纤维相当的丰富，所以我们想要减肥，让身体里面的脂肪堆积越来越少，就应该适当的多吃一点苦瓜。
