1、保持饭前喝汤的习惯饭前喝汤不仅能够帮助消化，而且还能够避免因为过分饮食而导致肥胖，对于宝宝的健康发育也是非常有影响的。
2、避免饭前吃零食在吃饭之前，一定要避免给宝宝吃零食，这样过多的零食，也就降低了宝宝对正餐的食欲，对于宝宝的营养健康补给都是没有帮助的。
3、多给宝宝增加面食面食相对米饭来说，比较容易消化，对于宝宝的肠道吸收都是非常有帮助的，而且面试对于胃部消化也是非常好的。
4、多给宝宝鱼虾吃鱼虾类可以对宝宝的大脑发育有很大的帮助，而且海鲜类的食物也不容易导致宝宝肥胖，对于宝宝身体营养的补充都是很好的。
5、避免给孩子吃太多鸡蛋很多家长都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质，因此，在总是给孩子吃很多鸡蛋，这样过多的蛋白质，对于宝宝身体吸收也没有任何帮助。
6、在宝宝成长中，饮食的合理规划，对于宝宝的健康才是直观重要的，很多时候作为家长千万不要依着宝宝的需要，而是要根据健康食谱来安排宝宝的进餐，这样才能够让宝宝发育的更好。
