吃这个，为女人滋阴，为男人排毒，一定告诉家人

1 润肺清燥、止咳化埒粜垛咎痰，杨雪生肌

梨汁味甘算而平，有润肺清燥，止咳化痰，养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效

2 促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃‘清洁工’。饭馆里的菜大多都是以‘味’取胜，食多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘，而饭后喝杯梨汁，能促进肠胃蠕动，使及存在体内的有害物质大量排出，避免便秘

3 保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士

4 低血压、养阴清热

梨具有降低血压，养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝梨汁大有益处

5 有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎

6 促进食欲，助消化

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养

7 养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥

小提醒：饭后吃梨好处多多，但是，最好在饭后15分钟后再吃，以免冷热交替，闹肚子呦

不适宜人群

梨属性凉多汁水果，脾虚便溏，慢性肠炎，胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌用

妇女生产之后亦忌食生梨

女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨