儿童开胃营养餐——茄汁菜包

 时间:2024-10-14 08:27:09

1、冬菇提前泡发。

儿童开胃营养餐——茄汁菜包

2、把泡好的冬菇挤去水份剁碎,胡萝卜去皮剁碎,切好葱姜末。

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3、猪肉剁碎加入适量生抽和胡椒粉搅匀。

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4、把冬菇碎、胡萝卜碎、葱姜末加入,调入适量芝麻油、盐抓匀。

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5、再加入二分之一个蛋清和适量生粉抓匀备用。

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6、娃娃菜从叶子和梗交界处切开。

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7、把娃娃菜叶子和香葱叶子洗净加入开水锅中烫软,取出后用冷水泡一下。

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8、取一片娃娃菜叶,放上适量肉馅。

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9、包起来后用香葱叶捆起来固定。

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10、把包好的菜包上蒸锅蒸15分钟。

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11、蒸好菜包后盘中有少许的汤汁倒入锅中,再加少许清水烧开,加入适量番茄酱、盐、糖搅匀。

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12、最后淋入水淀粉勾芡即成了菜包的浇汁。

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13、把浇汁淋入蒸好的菜包上即可。

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