1、首先不要让自己嘀芟苒疾有心理负担。对原生家庭的牵绊，很大程度上来源于对血缘的牵绊。觉得只要是亲人，就必须相亲相爱。
2、父母同子女之间，也有的父母，可能就是冷漠的，他们只负责养育了子女，却没有给予子女太多的爱。这与子女对家庭的渴望，就形成了矛盾。
3、多相信自己，不要因为原生家庭而否定了自己，相信自己也是值得爱的。你需要学会先爱自己，有自信，相信自己。
4、有自己独立的思想，当你懂得了如何才是对自己好，如何才能好好的爱自己时，即使原生家庭不幸，你也可以过得很好。
5、用自己的努力，去改变现状。对你现在的生活不满意时，就去努力改变，找到可以让自己幸福的途径。
6、对于缺爱的女孩，可能需要多一些陪伴，让她感受到，自己不是孤单的一个人。化解她心中对原生家庭的那种劳累感。
