1、掌握排卵期。我们都知道女性每个月回来大姨妈，在这个月里面，有危险期、安全期、排卵期。如果想沩取庞予怀孕，可在排卵期的第一天开始做怀孕的准备，如果没有什么特殊情况一般可以怀上。
2、掌握排卵期。我们都知道女性每个月回来大姨妈，在这个月里面，有危险期、安全期、排卵期。如果想沩取庞予怀孕，可在排卵期的第一天开始做怀孕的准备，如果没有什么特殊情况一般可以怀上。维持正常的性生活。夫妻俩自己的正常夫妻生活是根本的受孕保证。要保持两天同房一次的频率，否则不利于受孕。
3、掌握正确的体位。如果准备怀孕，在体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这样子有利于精子与卵子的结合，提高受孕几率。
4、保持良好心态。夫妻在生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。我们可以做些事来增进夫妻感情，比如早起一起坐坐操，散散步什么的。
5、房事要节制，过于频繁不利怀孕。男性精子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精液稀释，精子数目减少，精子生成不足，导致受孕概率下降。
6、戒掉不良的生活习惯。长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育，所以夫妻俩要注意，养成良好习惯。
