1、转身离开，深呼吸：第一时间看到孩子的期末成绩特别糟糕，很多家长很难控制情绪，这个时候要转身离开，深呼吸一下，努力克制一下自己，调整发怒的情绪。
2、反复告诫自己忍住：孩子期末成绩糟糕透顶，家长特别愤怒，快疯了，深呼吸之后，反复告诫自己，要忍住，不要责骂孩子，好好沟通，好好说话。克制自己，一定要克制。
3、反复想：不是孩子一人的错孩子期末考试成绩差，孩子自然也不想这样，家长要理解孩子，所以要反复这样想，不是孩子一个人的错，孩子也许已经努力了，自己有没有做到位等，多找自己的错，这样就不会发疯了。
4、想想孩子的恐惧感：孩子期末考试没有考好，孩子自己肯定也是提心吊胆的，就等着家长批评了，如果家长自己发怒，发脾气，这个时候起不到任何效果，只是自己出出气而已，这样想就可能控制住自己的脾气了。
5、多抱怨自己平时不负责：孩子期末成绩没有考好，特别糟糕，家长发怒的时候，控制不了自己脾气的时候，应该多抱怨自己，想想自己平时做的如何，是否做到了陪伴孩子，辅导孩子，让孩子养成一个良好的学习习惯了。如果没有，就不要冲着孩子发脾气。
6、如何补救才是该做的：孩子成绩特别糟糕，亡羊补牢，为时不晚，家长应该做的不是批评和指责，而是应该帮助孩子科学分析成绩，让孩子树立学习的信心和乐趣。
