鲜蔬菜团子怎么做

 时间:2024-10-18 17:01:29

1、小米倒入干磨杯。

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2、打开干磨杯,把小米搅打成细粉。

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3、虾皮倒入清水中。

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4、虾皮浸泡30分钟。

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5、生菜焯水3分钟。

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6、捞出生菜,切碎备用。

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7、鲜虾去头去尾。

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8、鲜虾去壳。

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9、鲜虾去虾线。

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10、鲜虾切成小段。

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11、虾仁放入葱姜水中。

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12、虾仁浸泡10分钟,去腥。

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13、绞肉杯中倒入虾仁。

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14、把虾仁搅打成泥。

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15、沥干水分的虾皮,磕入一个鸡蛋。

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16、把虾皮和鸡蛋搅打均匀成蛋液。

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17、平底锅刷油,开中火。

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18、倒入蛋液。

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19、把蛋液翻炒至凝固,把鸡蛋碎盛出装碗。

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20、炒完的鸡蛋碎,加入生菜碎。

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21、倒入虾泥。

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22、把全部材料搅拌均匀成菜泥。

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23、舀一勺菜泥在手心。

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24、用双手搓圆菜泥。

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25、菜团放到小米粉中,滚一滚。

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26、滚好后,菜团沾点清水。

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27、菜团裹上一层小米粉。

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28、重复做3遍,直到内馅完全包裹住。

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29、裹好的菜团子,依次放入垫有纱布的蒸屉上。

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30、大火蒸20分钟。

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31、出锅装盘,这样鲜蔬菜团子已经做好了。

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