酱油烧命鱼(儿童健脑补脑)

 时间:2024-10-12 12:29:28

1、因为海鱼都不是鲜活的,基本都是冷冻的,所以买回来要提前解冻,然后去内脏洗干净,一条切成三段。

酱油烧命鱼(儿童健脑补脑)

2、接着,在鱼块里加入盐巴,胡椒粉和啤酒,葱姜抓饨贫槽鹫拿腌制10分钟。用啤酒腌制海鱼比用料酒效果更好,能够提鲜让鱼肉吃起来更嫩,而且去腥效果也很好。

酱油烧命鱼(儿童健脑补脑)

3、腌制好后将多余水分去掉,然后加入1小勺地瓜粉拌一拌,接着热锅热油将鱼块放入煎,刚放入千万不要动,等煎定型了再翻面继续煎到2面金黄,这样处理的鱼无论怎么煎都不会破皮的。煎鱼不疳姊涿瞽破皮不粘锅,记着这2点就成,再也不怕烧鱼了。

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4、然后烹入啤酒,加入红烧酱油、姜片、胡椒粉、陈醋、糖和适量的水,烧开后继续焖煮几分钟。

酱油烧命鱼(儿童健脑补脑)

5、看见差不多收汁了,根据个人口味放点盐、撒入香葱断就可以了,简简单单的酱油水煮海鱼,美味又下饭,比吃肉实惠多了,而且更营养。

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6、来来来开吃啦~

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