1、面对他已婚的事实暗恋一个已婚男人的时候，首先就是要面对他已婚的事实，他有自己的妻子，甚至还有了可爱的孩子，在他的家庭里面，有他需要守护的人、关爱的人。他的责任是对他的家庭忠诚。你的暗恋如果表白的话，有可能会破坏掉现有的平衡，想一下，你是要做那个破坏平衡的人吗？
2、控制自己的感情暗恋一个已婚男人，需要控制住自己的感情。爱一个人，就是希望给对方幸福，让他快乐，而不是痛苦。如果这份暗恋会造成对方的一些小麻烦的话，那么就需要适时的控制自己的感情，终止这份暗恋。
3、认识到问题的严重性暗恋一个已婚男人，自己也需要思考一下这个问题的严重性。两个人走到一起，都希望接受到大家的祝福，而不是有愧疚之感的幸福。所以，要认识到问题的严重性，一切还来得及。
4、避免和对方交流、接触暗恋一个已婚男人，需要尽量避免自己和已婚男人的交流和接触，这样可以控制自己不会陷入太深，见不到了，也就不想了。
5、多接触一下其他的男性暗恋一个已婚男人，需要用别的男性转移一下自己的注意力，优秀的男性有很多，自己不要把眼光就放在一个人的身上，世界很大，不接触就不知道自己想要的是啥。
6、多和自己的朋友交流暗恋一个已婚男人的时候，需要自己和自己的很好的朋友多进行交流，有时候作为当事人，有那种只缘身在此山中的感觉，看不到外面的世界，让自己的朋友开导自己，也打醒自己。
7、试着开启实际的恋情暗恋一个已婚男人，而且又很苦恼的时候，可以自己去开启一段实潢廿笪安际的恋情，不要这种暗恋，只是单方面的，且得不到回应的恋情，让现实的恋情来拯救你自己，让他来关心你，你累的时候给你依靠，你困难的时候，给你提供帮助。
