1、 找到矛盾原因。 追求者的心态一般都是放的比较低的，如果到了威颁泪芗觏胁你的地步，应该是有什么原因引发的，要搞清楚到底是什么原因激化了矛盾，还是追求者本身性格有缺陷。
2、 缓和矛盾。 如果还能和追求者正常沟通，还是不要继续激化矛盾。反复讲清楚自己的态度，不要和追求者暧昧不清，不要让追求者抱有任何幻想。
3、 冷处理。 可以远离追求者，可以不删除对方的微信等联系方式，但是可以不再回复追求者的任何信息。电话号码可以换掉，与追求者有关的事情都屏蔽掉。
4、 寻求其他人的帮助。 平时出门的时候，要注意保护好自己，时刻保持警惕。出门不要一个人独自出行，最好让自己的男性好友或者男朋友陪着自己，保证自己的安全。
5、 威慑拒绝者的方法。 要搞清楚追求者的家庭情况、工作单位等重要信息，然后告诉追求者，不要再威胁自己，要不然会告知追求者的家庭亲人或者工作单位。
6、 法律解决。 收集被追求者威胁的所有的信息，包括短信、语音、视频等等，然后报警解决，或者到法院起诉，来维护自己的人身安全。
