1、三餐饮食清淡脸上经常爆满“青春痘”的人，每日三餐要吃得清淡一些，不要吃太多油腻和腥辣的东西。
2、保证充足睡眠如果经常熬夜，每日都没有足够的睡眠时间，这样最容易生长青春痘，所以每天准时睡觉，根据个人习惯保证睡眠时间和质量。
3、每天清洁脸部我们的皮肤每天都直接接触着外部，现在空气污染比较严重，加之各种细菌滋生停留在皮肤表面，会影响皮肤的健康状态，所以要每天进行清洁保养，保证脸部皮肤的干净。
4、注意个人卫生个人如果不注意卫生，也会造成脸上和身上长满青春痘。诸如长期不理发和洗澡，甚至被子和洗漱用品都不干净等，都会导致生长青春痘。
5、养成规律生活不规律的生活作息，也会造成脸上暴长痘痘。每天除了要保证充足的睡眠时间，还要养成良好的生活作息习惯。
6、不能纵欲过度还有一种情况，也会造成脸上长满青春痘，那就是纵欲过度。频繁地纵容自己的性生活，会导致自己的内分泌系统紊乱，造成痘痘的产生。
