1、如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，都可能导致宫寒
2、而薄荷性凉，本身体质较虚寒的女性，吃过量的螃蟹是可能会加大引起宫寒的可能性的
3、而且薄荷芳香辛散，发汗耗气，长期食用还可能造成气虚
4、宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状
5、宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉
6、不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息
7、薄荷中含有薄荷醇，具有消炎镇痛的功效，能够缓解头痛以及鼻、咽、喉炎症等引起的疼痛、肿痛等
