1、将花椰菜用锅里的水煮沸,倒入清洗后摘成小花的有机花椰菜,取出20秒,放入冷水中,充分浸泡,然后控水备用。大蒜切片,小米和胡椒切成圆形。
2、锅中放油烧热,放入五花肉片煸炒,炒至肉片稍有焦边并有肥油渗出。这样的肉片吃起来才会香而不腻。
3、加入蒜片和小米椒继续炒半分钟左右。
4、用酱油炒半分钟,使肉变色。酱油!酱油!
5、倒入花椰菜。
6、加生抽,老抽,蒸鱼豉油继续翻炒,炒至锅中水气收干即可。
7、收拾行李!
时间:2024-11-03 11:03:23
1、将花椰菜用锅里的水煮沸,倒入清洗后摘成小花的有机花椰菜,取出20秒,放入冷水中,充分浸泡,然后控水备用。大蒜切片,小米和胡椒切成圆形。
2、锅中放油烧热,放入五花肉片煸炒,炒至肉片稍有焦边并有肥油渗出。这样的肉片吃起来才会香而不腻。
3、加入蒜片和小米椒继续炒半分钟左右。
4、用酱油炒半分钟,使肉变色。酱油!酱油!
5、倒入花椰菜。
6、加生抽,老抽,蒸鱼豉油继续翻炒,炒至锅中水气收干即可。
7、收拾行李!