1、注意力一定要转移如果你对一件事情上有强烈的占有欲，这时你就应该转移自己的注意力，把你的注意力分配别的事情上去。
2、一定要增加自信如果你对一件事情上有强烈的占有欲，说明你的自信心不够，增强自己的自信心你就会发现自己会很放松。
3、交际圈要扩大如果一个人占有欲特别强烈，说明你缺少交际，如果你的朋友多了起来，这样可以分散注意力。
4、修身养性占有欲是一种心理问题，不是短时间就可以改变的，要时刻提醒自己暗示自己，这样占有欲就会慢慢消退。
5、性格一定要改变每个人的性格都是不同的，思维当然也不同，如果你想要改变自己的占有欲，就要尝试改变一下自己的性格，让自己变得更开朗乐观。
6、表达方式改变表达内心感情有很多种，占有欲是表达你内心感情的一种方式，如果你换一种表达方式，把自己真实的感情表达出来。
7、信任一定要信任对方才可以消除占有欲，以一颗正常的心态去对待别人，这样会让你更加的轻松。
