1、不良习惯引起的变化：经常熬夜，昼夜颠倒容易衰老；
2、愁眉苦脸容易长皱纹，俗话说：“笑一笑，十年少”；
3、不爱喝水皮肤容易干涩；
4、不爱运动身材容易变胖；
5、经常晒皮肤容易老化，要做好防晒措施。
6、好习惯让你变得更美：每天8杯水；
7、每天注意饮食，少吃油炸食品，注意身体新陈代谢；
8、不要熬夜，保持良好睡眠，美容觉很重要，每天晚上11：00前睡觉，不要吃宵夜；
9、脸部的清洁与护理相当重要，不可马虎，一周至少敷一次面膜，补水面膜即可，另个提示：珍珠粉蜂蜜做的面膜可以去痘去印；
10、少对着电脑，手机，时间上要做好安排，不可时间太久，对眼睛、皮肤都不好；
11、每天早晨早起锻炼身体，如果时间不允许，可以晚上适当活动下，不可激烈运动，避免太过兴奋影响睡眠，注：平时练瑜珈，可保持身材。
