补硒保护视力。人眼是掺滦贾溺含硒量很高的器官。硒能增进视觉灵敏度，所以当人体缺硒时易得近视眼。
硒对视觉器官的功能是极为重要的，研究表明：硒在眼睛睫状体和虹膜内含最高，在视网姆殡鸺架膜和色素上皮内的含量次之，晶体中含量少，玻璃体中极微。
硒是谷胱甘肽过氧化酶的必需组成成分，眼组织内谷胱甘肽过氧化酶的活性与硒的含量有关。有人观察，硒与视敏度有关，给家兔注射硒后，对已往不能察觉的弱光会有反应。给人进食含硒量高的食物，能增强视力。
扩展资料；
补硒的好处
1、补硒能促进儿童生长发育。儿童正处于生长发育阶段，缺硒将使能量供应无法满足儿童的生长需要，从而影响儿童生长发育。人体中的一大系列酶是含硒酶，缺硒使儿童体内含硒酶活性减低，从而影响机体的能量供应，引起多系统功能障碍。
2、补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。人体不同组织利用硒的优先顺序为：脑和睾丸最优先，其次为肾脏、心脏、肝脏和血浆，最后为骨骼、肌肉和红细胞。缺硒会使儿童产生多种组织的病变，如心肌疾病等。特别重要的是脑，儿童脑功能的优劣，取决于硒营养。
参考资料来源：人民网-专家:缺“硒”是青少年视力下降的重要原因
