1、听音乐。每当我感到烦燥时，不安，郁闷时，就会打开手机，戴上耳机，如果有条件的话最好就是仰躺在床上，随着音乐的流淌，坏的心情也就烟消云散了。
2、出去跑步。很多女生不喜穹梦忡荀欢跑步，觉得很累，但我可以保证在你觉得累时，或者烦躁时，换上运动鞋，塞上耳机，出去跑一圈，在粗重的呼吸声中，你会有种全身的经脉都被打通的感觉，透气了，坏心情也就消失了。
3、吃甜食。甜食是否有让人好心情的这个观点，我至今不知道，但我试过，在等人等的焦急，想杀了他的时候。点上一个甜甜的糕点，我的心情会瞬间平静下来，那使的自己会忘记自己的处境。
4、洗个澡。水有一种柔和的力量，它能给你最温柔的安抚，所以当你因为某个人不同意你的观点而心情不好时就去冲个澡吧，它会让你安静下来，并且使你的大脑开始积极运动起来。
5、看部搞笑的电影。我们总是要学会自娱自乐，相信我电影绝对有种让你忘记一切烦恼的魔力。
6、找闺蜜聊天。将你的快乐告诉朋友，你就拥有了两份快乐，而将你的烦恼告诉朋友，你的烦恼就会减少一半。闺蜜是用来干什么的，闺蜜就是你的快乐可以没有她，但你的难受她愿意去参与。
