1、我真没用 相信很多人都会觉得自己没用，但只有患有轻度抑郁症的人，才会经常把这句话挂在嘴边，但凡有一点事情就会说我真没用，总是过分的否定自己的一切，觉得自己一无是处，对自己一点信心都没有。
2、都是我不好 轻度抑郁症的巅貅晌陔人往往会把所有的错误和责任都放在自己的身上，认为是自己的不好才导致这样的结果，才会连累到身边的人。其实并不如此，导致不好结果，与参与的每一个人都有关系，并不是哪一个人的问题。
3、活着没意思 大多人的生活本来就是平淡无常的生活，本来茧盯璜阝就是压力多多，劳心劳力，但轻度抑郁症的人会经常说生活，没有意思，说我自己过得没有意义，在浪费时间，甚至在浪费顾疫挚渝金钱，对生活没有憧憬，没有任何的生活动力负能量满满。
4、要是我死了，一切就好了 轻度抑郁的人多多少少都有过自杀的想法，他们想当然的认为只有自己死了，身边的人才会过得更好，过得更幸福，因此经常有自杀的念头产生，这是非常危险的，如果经常说了，那就要注意了。
5、正确面对有抑郁症的人 如果你发现身边的有这样的人，请你一定要正确的对待他们，不要轻易的去刺激他，不帮助他请不要选择伤害，他们是需要别人帮助的可怜人，也许你的帮助，别人的人生就会不同。
6、 抑郁的人并不可怕，可怕的是他们意识不到，身边也没有人愿意帮助他们，如果你身边有轻度抑郁的人，请一定帮助他们，带他们去正规的医院进行有效的治疗，是能够快速的恢复进入正常生活。
