1、避孕药尽量少吃或不吃，再说避孕药会使你的内分泌失调，影响卵巢子宫的健康。我们可以用生理周期来避孕，经常流产不但伤害卵巢，更会伤害子宫，还会引起不孕。所以女性朋友要记得。
2、烟酒是保养卵巢子宫的天敌，烟酒吸入时间越长，伤害就越大。长时间如此下去，会危害到卵巢子宫的健康。女性都希望自己美丽健康，青春永驻。这就在你的一念之间控制了！
3、女性偏寒的体质，保养卵巢子宫，饮食一定要有节制。少吃生冷寒凉的食物。如冰激凌、冷饮、西瓜、绿豆、梨子、西红柿、海带、香蕉、薏米、芹菜、绿茶、海鲜等等。尽量少吃或不吃，特别是经期。
4、运动可以促进身体机能的新陈代谢，加速血液循环,从而达到保养卵巢子宫的作用。运动也可以改善宫寒的症状。如：散步、跑步、瑜伽操、快走、打羽毛球等都是可以改变偏寒体质的运动。
5、夏季到来，为了抵挡炎热，大家都喜欢吹空调。寒气很容易入侵身体，腰酸腹胀，身体不舒服。这时别忘了给自己披件衣服，尽量把温度调高些。寒冷的冬季千万要记得增加衣服，不要再为了美而挨冻，得不偿失啊！
6、别忘了补充营养，多喝水，多补充维生素C和E，必要时可以吃天然的维生素。营养食物可以多吃：红枣、核桃、花生、猪蹄、肉皮、红小豆、胡萝卜等。
7、睡眠这个太重要。女性一定不要熬夜，每晚十点钟一定要睡觉，保证6小时以上的充足睡眠。保持快乐积极向上的好心情，做自己喜欢做的事，享受生活、享受美丽！快乐也是保养卵巢子宫的主要环节。
