1、第一点要注意观察自己经期经血中血块的大小，如果有血块偏浓稠，建议选择网状的卫生巾，这样有利于渗透，保持干爽
2、第二点就是使用大小合适的卫生巾，刚来一两天血量偏多的话日间选取240mm或者280mm,如果是上班族或者学生日间需要长时间保持坐姿，建议选择稍微长一点的
3、第三点就是要勤换卫生巾，有时候会觉得有点浪费，但是保持卫生巾的干爽才有利于预防疾病，一般三个小时左右就得换一次
4、第四点，我觉得大多数女性还是喜欢棉面的卫生巾多一点，棉面的也有讲究，有些卫生巾两翼的小翅膀孀晏弁钾也是可以吸附液体，有些是对皮肤不好偏塑料的，而且两翼棉面可以有效防侧漏
5、第五点，为了保持经量正常，经期不可以乱吃东西，要忌口，忌辛辣这个很多人都知道，但是不可吃过酸的东西可能很多人不知道，比如说柠檬，柠檬酸会使经期经量会减少
6、第六点就是挑选卫生巾最好选一些牌子的，有些厂家会用黑心棉来以次充好，这么贴身的东西还是选质量好的比较好，而且每个月用不完的最好密封保存，以免细菌跑进去
