顽固的痘痘总是消了又长,长了又消,如此反反复复的长痘频率让许多MM都对祛痘失去了信心,其实,仅仅是靠表面的调理来祛痘是导致痘痘无法跟除的原因,体内的毒素没有消除掉,所以总是让脸上的痘痘“一波未平,一波又起”,想要真正告别痘痘,就得从内调理,今天为大家推荐有效的祛痘小窍门,帮你排出体内毒素,轻轻松松祛痘。
1、红豆
准备一些红豆,把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神,健脾益肾,具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痘痘生长,让肌肤嫩滑清透,多喝红豆汤还能补血驱寒,是女性冬季养生美颜的佳品。
外用法:把红豆先煮烂,再打成红豆泥,冷却后均匀涂抹在面部,15分钟后温水洗去。注意,一定要将红豆煮烂哦,粗糙的红豆会磨伤肌肤。
2、鱼腥草
准备一些鱼腥草并洗干净,取20克放在锅里,并加一点水进去,煮烂后,取鱼腥草的汤来喝。
外用:把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂,取它的汁涂在有痘痘的地方,15分钟后洗净。
3、芹菜香蕉果汁
将芹菜洗净切成小段,香蕉洗干净外皮,连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中,加入适量清水,搅拌两分钟后,直接饮用即可。
此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了,可能很多人都无法接受,但是其实香蕉皮的营养更为丰富,与芹菜一直自制成果汁,不仅可助身体排除体内毒素,同时还能祛痘养颜,好处多多。
功效:每天喝一次,连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
4、果菜抗痘汁
原料:苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝,各适量
做法:
1、先将苦瓜去籽,菠萝去皮,并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜,饮服。每日喝1~2杯即可。
功效:果菜汁既含有丰富的维生素A,还富含维生素C,可以有效地清热解毒、杀菌消炎,从而起到抗痘的功效。
5、山药炒木耳
做法：
1、山药一根，去皮切片；木耳泡发，洗净择小朵，蒜剁成末；
2、锅中放入水，烧开后将山药片放入焯30秒后捞出；
3、热锅放油，放入蒜末爆香后加入山药片炒半分钟、加入木耳炒至熟，调味即可PS:山药有清热排毒，除血化瘀的功效，还能提升肌肤保湿功能、适于炎症较重的痤疮
6、薏米粥
材料：薏米50克，大米50克。
做法：
1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，改成中火煮20分钟即可。薏米中含有多种维生素和矿物质，常食可保持人体皮肤光泽细腻，消肿、预防粉刺，改善肤色哦。
7、山楂粳米粥，祛痘有奇效
材料：西红柿20克，粳米、山药各100克，山楂、冰糖各适量。
做法：
1．山药、西红柿、山楂洗干净，切成小薄片；粳米洗净，用冷水浸泡备用。
2．全部倒入锅中，大火烧沸，再改小火煮半小时，加冰糖即可。
【功效】抑制皮脂过旺分泌，排毒祛痘。
