1、首先，高中生想要长高的话，在平时是需要多参加一些课外运动活动的，这样是可以促进我们的骨质生长的，而且还能让我们变得更加的健康，这样是可以让我们变得更高的。
2、其次，高中生想要长高的话，我们还需要在平时吃饭后多进行一下散步，散步是有利于我们消化的，而且也是有利于我们的营养吸收的，当营养吸收到位的话，也是可以长高的。
3、然后，高中生想要长高的话，我们还需要强身健体，也就是我们需要进行适当的锻炼才行，适当的锻炼方法还是很多的，我们是可以选择俯卧撑、仰卧起坐等方式进行锻炼的。
4、之后，高中生想要长高的话，我们还可以通过练瑜伽来长高的，高中生的年龄也不小了，练瑜伽已经是可以的了，多练瑜伽也就可以让我们的身体长高很多的，这个我们是需要知道的。
5、然后，高中生想要长高的话，我们还需要减少过度疲劳，因为度过疲劳是会导致我们的身体出现明显的不继续长高的现象的，这个我们是需要特别注意的，我们学习归学习，但不能过度疲劳。
6、最后，高中生想要长高的话，我们还需要尽量减少出门背的东西，一般我们都是会背个书包的，减少书包里面的东西，其实也是有利于我们长高的，这个我们也是需要知道的。
