1、多站少坐，专家建议，设置手机闹铃或电脑屏保，每隔1小时起身活动1-2分钟。多站立有助于降低体内与癌症有关的分子水平。多运动有益人体健康
2、哈佛大学一项研究发现，常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。
3、威斯甓妈卟纪康星大学一项新研究发现，与睡觉良好的参试者相比，严重睡眠呼吸暂停患者癌症死亡率高出近5倍。其原因是，睡眠呼吸暂停会造成血氧量下降，使小肿瘤长出新血管，进而加速肿瘤发病进程。
4、美国《临床营养学》杂志刊登一项新研究发现，与膳食纤维摄入较少的人群相比，膳食纤维摄入量较大（每1,000卡路里食物含纤维素约17克傧韭茆鳟）的参试者肾癌发病率降低19%。膳食纤维可阻止致癌毒素从小肠进入肾脏。
5、蓝莓富含化合物紫檀芪，可大幅度降低肠道癌前病变危险。肠道癌前病变继续发展则容易导致结肠癌。
6、避免油炸食物，其原因是，高温会导致食用油产生致癌化合物。所以少接触这类食物对身体非常有好处哦
7、每天运动，出点汗，其原因是有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞。
