1、第一，认认真真做好防晒功课。穿好防晒衣，涂好防晒霜，带上遮阳帽，不要在大中午溜达，带上一副太阳帽。不要让每一寸肌肤都暴露在太阳下。
2、第二，少吃让你变黑的光敏食品。少吃一些有呋喃双香豆素以及含有络氨酸的食物，这一类食物诸如灰菜、芹菜、紫云英等，这些食物对皮肤UVA的敏感性升高。
3、第三，抗氧化减少日光损伤。抗氧化皮肤品可以降低日光对皮肤的损伤。芦荟，可以帮助您稳定细胞膜、抗过敏、抗刺激，比较适合敏感皮的的晒后修复。金缕梅和沙棘油，可以帮助你缓解紫外线的损伤。烟酰胺，抗光敏、抗皮脂溢出。丹参酮，有抗炎抗皮脂溢出的效果，更适合油性皮肤的防晒。
4、第四，充分保湿不能少。做好皮肤的保湿，可以帮助皮的的新陈代谢，不易使黑色素沉淀下来。从保湿产品剂型来看，油剂大于霜剂大于乳液大于水剂。在使用保湿产品时，可以选择适量增加油性保湿剂的使用。
5、第五，着急美白，医疗美白是大招。一般来说，白皮质细胞从形成到脱落所需时间为二十八天，而黑色素从产生到脱落，是伴随着表皮质形成和脱落的。医疗美白是通过果酸刺激皮肤，加速皮肤的表皮质细胞的代谢，将皮肤表层的角质和黑色素一同清理掉，实现美白。不过，对于敏感感性皮肤来说，一定要注意，使用这个方法，一定要往正规的医院进行。
