喝酒如何不伤身

 时间:2024-10-13 04:34:27

1、量力而行。喝酒应该量力而行,自己有多大酒量,自己应该提前清楚。按曳骣苷镐照自己的酒量去喝酒,控制标准,才能减少醉酒的几率。一旦喝醉,那是非常难受的!自己丢人,家人受罪,何必呢!

喝酒如何不伤身

2、不要逞能。能把酒喝醉的人,多半是因为逞能。感觉自己没问题,或者害怕别人嘲笑自己,而拼命喝酒。其实比起不能喝酒来,喝醉了甚至喝吐了才更丢人!

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3、切莫情绪化。喝酒原本是放松身心、沟通情感,但如果是在情绪化饮酒,那么则非常伤身伤胃。受不了别人的说教,别人一劝酒,自己就丧失原则和标准了。这种情况,非常容易醉酒。

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4、多喝水吃菜。干喝酒多没意思啊!应该美酒配佳肴,才更有味道,而且更保护肝和胃。每次喝酒之前,都应该多吃几口菜,或者喝点水,这样可以有效稀释酒精含量,让肠胃不那么难受!

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5、不搞车轮战。五一小长假,应该是放松身心的假期,不应该整天泡在酒杯里。多出去旅旅游,赏赏景,比喝酒有意思多了!如果是外地参加同学或者战友聚会,切忌不要搞喝酒车轮战,上顿酒还没醒,这顿又喝多了,那样非常伤身体。

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6、理性劝酒。喝酒本是友情递进的过程,不要当做是面子增减的名利场。对方能不能喝,关键看他的酒量。如果对方实在喝不下,自己也不要野蛮劝酒,大家点到为止,重在情谊。

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