1、心情沉重不如尽早行动。快刀斩乱麻，先找一个比较好的医院。比较严重的病需要主要治疗。根据病人家庭条件，经济情况和医保性质决定到哪个医院治疗。当务之急是找好医院和主治医生。到医院后一切听从医生安排，自己做好配合就是了。有病要及时治疗，不能耽误治疗最佳时机。在忙碌的时候，也没空多想其他问题了，倒是在忙完之后又短暂的空闲会想点东西。
2、多做事情，少胡思乱想。到了医院在检查结论没出来之前不要胡思乱想，把病情想得特别严重。要积极配合医生做好病人的思想工作以及检查和治疗工作。做好病人的思想工作很重要，一是减轻病人的思想负担。二是让病人配合医生进行各项检查和治疗，包括手术治疗等。有的治疗很痛苦，比如癌症病人的化疗，就要事先进行精神安抚，让病人勇敢地去面对。
3、做好分工，临阵不乱。有担任指挥协调的，有专门跑手续，有负责后勤的，有陪护检查的，人多力量大，人少跑断腿。其实最难的就是只要一个人陪病人，有难事没人商量，有急事无法分身。所以在人手少，经济许可的情况下请一个护工帮忙护理比较好。不然一个人光是跑手续就很累。在办事过程中，要问清楚流程，记住主要环节，这样免得来回跑，做无用功。
4、有困惑说出来，不要憋在心里。越是复杂的情况越要冷静应对，多和亲属商量，不能总是自己扛着。经济有困难向亲朋好友借，或者去银行贷款。治疗方法拿不定注意，可以询问有经验的人士。医生一般会告诉你几种治疗方案，要家属签字，执行某个方案，而每一个方案也都有一定的风险。所以要有思想准备。在治疗一两个流程后，要看情况是否调整方案。
5、轮流看护，睡好觉。照顾病人累死人，及没法睡觉，有不能及时吃饭，一会儿要检查，一会儿催缴费，一会儿挂瓶，一会儿吃药，病人的 吃喝拉撒都要管，如果没有几个人轮流不堪设想有多累。身累导致心累，焦虑使人无法休息好。如果思想能放松一点，睡眠好一点，精神面貌就不一样，那样照顾病人就会吃得消，不至于太疲惫。
6、沟通使人心情放松。有忧虑和医生沟通，了解病情和治疗方案。不管出现什么情况，医生都有解决措施，这点不要担心受怕。还可以和其他病人及其家属聊天，了解一些常识，可以缓解由于自己缺乏常识引发的惊恐。另外还可以加入相关的QQ群，在线进行交谈，群里有得同样病的网友，会给你一些指导和安慰的。总之亲人生病，一不要紧张慌乱，二要多和别人沟通商量，三要注意休息，这样才能消除焦虑的心理状态。
