补血菜:爆炒猪肝

 时间:2024-10-12 17:08:55

1、买来的猪肝去掉白色的筋膜。

补血菜:爆炒猪肝

2、顺着猪肝的方向切成有薄又大的片状,一定要薄哦,展现刀工的时候到了。

补血菜:爆炒猪肝
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3、切好的猪肝放入清水中泡二十分钟去毒素,中间换次水。

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4、葱姜蒜切丝待用。

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5、浸泡后的猪肝控掉水分,加入少量玉米淀粉,食用油,料酒,几根姜丝搅拌均匀。这样腌一会可以去腥,同时一会炒的时候可以更嫩。

补血菜:爆炒猪肝
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6、买来的蒜薹去掉顶端和底部老的部分,洗干净。

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7、蒜薹切成三四厘米长度。

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8、锅里放水,烧开后放入蒜薹,一点点食用油可以使颜色更好看。这个蒜薹也可以直接过飒蛏擢墟油,为了健康还是焯水比较好,因为猪肝很容易熟,蒜薹焯水后两个可以熟到一起。

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9、蒜薹变色后即可捞出,放入凉水中。

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10、热锅凉油,比平时炒菜多放一点。放入猪肝翻炒。

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11、猪肝稍稍变色后放入葱姜蒜。

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12、猪肝变色后倒入少量的料酒去腥。

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13、将焯好的蒜薹倒入锅中,加入少量老抽,盐。

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14、翻炒均匀即可出锅。

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