1、西洋芹配牛奶，美白瘦身双管齐下 大家都喜欢早上喝牛奶，牛奶不仅营养丰富，还具有洁肤嫩肤以及美白的功效，而西洋芹它富含丰富的纤维素，能促进口腔活动的功能，并可刮请肠胃多余的油脂起到消脂瘦身的功效。做法：把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！
2、 2、冬瓜玉米汤 冬瓜清凉可口，水分多，很早以前就是人们喜爱的减肥圣品，它不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，可以使人快速瘦下来。加上玉米一起煮汤，可去脂肪，去水肿，是非常不错的瘦脸食谱！而且做法也很简单，把冬瓜切成块儿状；把生玉米粒剥下来一起煮汤，另外还需要准备一些枸杞，不仅增加汤汁的营养，还可以丰富汤汁的颜色。
3、 3、蜂蜜胡萝卜汁 蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！
4、 4、纳豆减肥 纳豆是日本的风味食品，它营养价值丰富，用它可代替一顿正餐在营养成分上的摄入量，可以说是日本人健康长瘦的食物之一；将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料了抗衰老、降血脂！
5、柿子饼 柿子酸甜可口，营养价值高，所含维生素比一般水果高1～2倍左右，所以一个柿饼基本就满足一天人体所需维生素C的用量的一半。如果常吃不仅可美容靓肤，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，对于想瘦脸又不能拒绝甜食MM来说是个不错的选择。
