1、鲜鱿洗净,鱿身片开,改花刀切块。
2、黑鸡枞洗净。
3、生姜切片,西芹切段。
4、热锅倒入一点玉米油,放入姜片,倒入黑鸡枞,炒几下。
5、倒入鲜鱿一起炒。
6、鲜鱿卷曲后,加入适量盐和生抽炒匀,倒入适量热水,煮两分钟左右。
7、鱿鱼全部变成乳白色完全熟透之后,放西芹,适量胡椒粉,翻炒几下就可以出锅啦!
8、爽口脆甜,很不错呢!
9、低热量高营养的一道家常菜。
时间:2024-10-25 23:08:24
1、鲜鱿洗净,鱿身片开,改花刀切块。
2、黑鸡枞洗净。
3、生姜切片,西芹切段。
4、热锅倒入一点玉米油,放入姜片,倒入黑鸡枞,炒几下。
5、倒入鲜鱿一起炒。
6、鲜鱿卷曲后,加入适量盐和生抽炒匀,倒入适量热水,煮两分钟左右。
7、鱿鱼全部变成乳白色完全熟透之后,放西芹,适量胡椒粉,翻炒几下就可以出锅啦!
8、爽口脆甜,很不错呢!
9、低热量高营养的一道家常菜。