食补养生红萝卜烧鸡的做法

 时间:2024-10-13 00:52:09

1、锅里放熟菜籽油,凉油下大蒜,把大蒜炸金黄捞出来,下洗干净,沥干水分的鸡块。鸡娄壶狩匈块要提前用凉水泡一下,去掉一部分血水。大蒜之所以捞出来,是因为长时间炖煮,大蒜会溶掉,大蒜炸出香味,梓脶阗擗最后再放进去,大蒜完整,还可以吃。

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2、鸡块炒一会儿,下各种香料。白芷是去腥之王,所以不用再放料酒。

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3、下糍粑辣椒。下糍粑辣椒的作用是调色。做糍粑辣椒的辣椒一般选用二荆条辣椒(新疆皱椒),这里是贵州的辣椒,选择辣度中等,颜色红的辣椒。糍粑辣椒的制作:辣椒泡热水,下锅煮5-10分钟,煮的时候盖锅盖,煮好焖五分钟,舀出来,用石臼砸茸。

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4、下豆瓣酱。这里豆瓣酱是60克,这个量味道浓郁,可以根据口味减量,豆瓣炒出颜色,香味,下冰糖。冰糖后放,放早冰糖,容易黏锅。

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5、下盐巴10克,或根据情况而定。

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6、加开水545克,用紫砂电炖锅大火烧开,小火焖。水量是鸡重量的三分之一左右,这样烧出来的鸡肉味道浓。

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7、快出锅的时候,把炸大蒜放进去,翻动,让胡萝卜入味。胡萝卜颜色漂亮又好吃?!出锅撒葱和香菜即可。

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